9日陰有陣雨，偏南風(fēng)3～4級(jí)，氣溫15℃～19℃

　　10日多云到陰有陣雨，偏南風(fēng)3～4級(jí)，氣溫16℃～25℃

　　11日陰轉(zhuǎn)多云，偏北風(fēng)3～4級(jí)，氣溫12℃～18℃

　　穿衣指數(shù)4級(jí)，適合穿西服套裝

　　城市火險(xiǎn)等級(jí)4級(jí)，容易燃

　　紫外線指數(shù)3級(jí)，強(qiáng)度中等

　　空氣質(zhì)量等級(jí)2級(jí)，良

　　感冒指數(shù)3級(jí)，可以引起感冒

　　氣管炎指數(shù)3級(jí)，可以引起氣管炎

　　關(guān)節(jié)炎指數(shù)3級(jí)，可以引起關(guān)節(jié)痛

　　冠心病指數(shù)2級(jí)，不太易心肌梗塞

　　高血壓指數(shù)2級(jí)，高血壓不太易發(fā)作

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　　周邊城市、旅游景點(diǎn)及直航城市今日氣象

　　杭州 陣雨 22/14℃

　　紹興 陣雨 20/15℃

　　舟山 小雨 16/14℃

　　金華 陣雨 22/17℃

　　溫州 陣雨 18/15℃

　　臺(tái)州 陣雨 22/15℃

　　奉化溪口　陣雨 21/16℃

　　舟山普陀山　小雨 15/13℃

　　安徽黃山　小雨 11/10℃

　　淳安千島湖　陣雨 24/16℃

　　北京 晴轉(zhuǎn)陰 25/13℃

　　上海 陰轉(zhuǎn)陣雨　22/17℃

　　廣州 小雨 22/19℃

　　重慶 陰 20/16℃

　　又是一周上班時(shí)。習(xí)慣了上周幾乎每天都是迎著陽光起床的日子，本周上班不但幾乎沒有陽光相伴，還得帶好雨具準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)陣雨的問候。

　　可以用三個(gè)詞來概括本周前半周的天氣：陰、多云和陣雨。今天陰有陣雨，明天多云到陰有陣雨。這兩天，由于甬城上空云層較厚，氣溫降得比較慢，最低氣溫分別是15℃和16℃，最高氣溫分別是19℃和25℃。雖然沒有艷陽的照射，但是“吹面不寒楊柳風(fēng)”，人體感覺還是比較舒適。周三和周四可以說是“雙胞胎”的天氣，陰轉(zhuǎn)多云，氣溫12℃—18℃。周五，我們又能迎著陽光上班，而且雙休日的天氣也不錯(cuò)。

　　入春后，有陽光的日子逐漸增多，紫外線指數(shù)幾乎都在中等強(qiáng)度及以上。今天的紫外線指數(shù)為3級(jí)，氣象部門建議使用SPF大于15以上的防曬霜。SPF是英文“Sun Protection Factor”的縮寫。SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長。一般情況下，一個(gè)人在陽光下暴曬15分鐘，若使用了SPF20的防曬霜，那這個(gè)人在日曬下的安全時(shí)間是15×20＝300分鐘。

　　別以為人在室內(nèi)工作就不需要防曬哦！白領(lǐng)在室內(nèi)工作，也需要使用防曬指數(shù)稍低一些的防曬品，一般在SPF15至SPF25之間，這是因?yàn)樽贤饩�的穿透力極強(qiáng)，玻璃對(duì)于它們來說算不了什么。

　　當(dāng)然防曬不等于不曬太陽，人體還是需要從陽光中汲取能量，合成維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收的，只要你掌握好日曬時(shí)間，別在正午和下午4點(diǎn)左右的烈日下暴曬就行了。